O mare parte dintre noi stim deja cât de benefică poate fi meditația, însă mulți oameni nu vor deloc să practice această tehnică. Ce îi descurajează? Gândul că trebui să stea nemișcați pentru o perioadă lungă de timp. Dar ce ai spune dacă ai putea beneficia de efectele pozitive ale meditației fără a fi nevoit …