Alimentație sănătoasă Dulciuri BIO Hrănim Zen-ul sănătos

15 beneficii pentru care merită să consumi fructe de padure

Te-ai gândit vreodată cât de grozave sunt de fapt binecunoscutele fructe de padure? Le poți folosi la deserturi, la băuturi, la salate sau poți orna cu ele diverse preparate, cum ar fi clătitele. Le poți chiar mânca simple, ca gustare, pentru că sunt delicioase! Cum probabil presupui deja, fructele de pădure au numeroase beneficii pentru …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Sărbătorești Sfantul Valentin? Descopera idei de cadouri pentru persoana iubita

Nu este niciodată prea devreme (sau prea târziu!) să te pregătești pentru Sfantul Valentin. Cu toate că trecem printr-o perioadă în care contactul social și ieșirile în oraș trebuie limitate, avem în continuare parte de evenimente pe care să le așteptăm cu entuziasm. Luna aceasta vorbim despre Sfantul Valentin și apoi Dragobete! Pentru că nu …

Continue Reading
Uncategorized

Ingrijirea pielii de care ai atâta nevoie iarna aceasta

Ingrijirea pielii în sezonul rece: un mit sau chiar o necesitate? Îți spunem din start că este varianta doi, o adevărată necesitate! Este foarte important să acorzi puțin mai multă grijă și atenție tenului tău în timpul iernii, întrucât această zonă a corpului este aproape permanent expusă la diverși factori externi. Acesta este motivul pentru …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Arome de sarbatori care pot avea efecte pozitive pentru psihic

Pentru majoritatea oamenilor, o aromă poate fi mai mult decât un simplu miros plăcut: este o amintire. Iar conform cercetărilor științifice, există arome ce pot avea efecte pozitive pentru psihic. Atunci când simți miros de biscuiți cu ciocolata, îți amintești probabil de prăjiturile pe care le pregăteai împreună cu mama ta, în bucătărie. Atunci când …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos

Retete sanatoase de sărbători? Încearcă aceste alternative la ingredientele tradiționale

Multe retete sanatoase sunt puse pe pauza deseori pe sarbatori, atunci când pe farfuriile noastre găsim mâncăruri grase și în cantități puțin peste cele recomandate. Dar, pe lângă mese încărcate, sărbătorile sunt o perioadă a recunoștinței, a bucuriei și a timpului petrecut alături de prieteni și familie. Și chiar dacă multe dintre mâncăruri fac sărbătorile …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Dulciuri BIO Hrănim Zen-ul sănătos

Gustare de sărbători: nuci pecan condimentate

Să savurezi nuci pecan împreună cu familia – iată un răsfăț de care te poți bucura de sărbători. Sunt crocante, dulci și învelite în scorțișoară și condimente. Este gustarea ideală nu doar pentru sărbători, ci și pentru tot restul anului! Aceste nuci pecan au un conținut redus de zahăr și un număr limitat de ingrediente …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Dulciuri BIO Hrănim Zen-ul sănătos

9 preparate traditionale de sarbatori care sunt mai sanatoase decat credeai

Preparatele traditionale de sarbatori par sa fie gustul normalitatii într-un an în care puține au fost normale. 2020 a fost un an neobișnuit din foarte multe puncte de vedere, iar acum că se apropie sărbătorile de iarnă, dorința oamenilor de a le petrece în familie este mai mult decât firească. Însă pentru a preveni răspândirea …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos

Cum să mănânci sănătos și chiar să slăbești în perioada sărbătorilor de iarnă

Să mănânci sănătos pare deseori o misiune imposibilă în perioada sărbătorilor de iarnă. O altă bătaie de cap sunt și kilogramele în plus acumulate odată cu mesele încărcate de sărbători, dar experții ne vorbesc despre o nouă rutină de exerciții care ne poate feri de astfel de neplăceri din perioada sărbătorilor. Ce putem face? Unii …

Continue Reading