Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos

Cauti dulciuri de post? Incearca Nutella Raw Vegana, recomandarea iubitorilor de natura(w)l

Daca esti in cautarea unor retete de dulciuri de post delicioase si sanatoase, ai ajuns unde trebuie. La “butoane” de aceasta dată este Raluca, de la naturawl, care și-a propus să ne inspire și să ne îndulcească sănătos! Homemade Nutella Raw Vegană Cine nu este topit dupa Nutella?! Textura cremoasa, gust delicios si super versatila! …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos Uncategorized

De ce să consumi germeni și vlăstari? Descoperă beneficiile uimitoare și terapeutice pe care le au

Poate ai auzit de germeni și vlastari – alimente vii, surprinzatoare, cu un conținut nutritiv extrem de bogat. Conțin vitamine (A, B,C,E,), minerale (cum ar fi magneziu, calciu, fosfor, fier, zinc) și clorofilă cu efect antioxidant. Germenii sunt mugurii semințelor încolțite într-un mediu umed și ating dimensiuni de până la 1-2 cm, în timp ce …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos Uncategorized

Rețete delicioase de post și sfaturi – tot ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă în această perioadă

În această perioadă, ne aflăm la jumătatea postului și unii dintre noi avem nevoie de mai multă inspirație pentru viitoare mese. Cu semnificații aparte pentru fiecare, perioada de post vine la pachet cu o provocare pentru mulți dintre noi atunci când încercăm să răspundem la întrebare: Ce mai mâncăm în post? Iată câteva rețete delicioase …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Dulciuri BIO Hrănim Zen-ul sănătos

15 beneficii pentru care merită să consumi fructe de padure

Te-ai gândit vreodată cât de grozave sunt de fapt binecunoscutele fructe de padure? Le poți folosi la deserturi, la băuturi, la salate sau poți orna cu ele diverse preparate, cum ar fi clătitele. Le poți chiar mânca simple, ca gustare, pentru că sunt delicioase! Cum probabil presupui deja, fructele de pădure au numeroase beneficii pentru …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Sărbătorești Sfantul Valentin? Descopera idei de cadouri pentru persoana iubita

Nu este niciodată prea devreme (sau prea târziu!) să te pregătești pentru Sfantul Valentin. Cu toate că trecem printr-o perioadă în care contactul social și ieșirile în oraș trebuie limitate, avem în continuare parte de evenimente pe care să le așteptăm cu entuziasm. Luna aceasta vorbim despre Sfantul Valentin și apoi Dragobete! Pentru că nu …

Continue Reading
Uncategorized

Ingrijirea pielii de care ai atâta nevoie iarna aceasta

Ingrijirea pielii în sezonul rece: un mit sau chiar o necesitate? Îți spunem din start că este varianta doi, o adevărată necesitate! Este foarte important să acorzi puțin mai multă grijă și atenție tenului tău în timpul iernii, întrucât această zonă a corpului este aproape permanent expusă la diverși factori externi. Acesta este motivul pentru …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Arome de sarbatori care pot avea efecte pozitive pentru psihic

Pentru majoritatea oamenilor, o aromă poate fi mai mult decât un simplu miros plăcut: este o amintire. Iar conform cercetărilor științifice, există arome ce pot avea efecte pozitive pentru psihic. Atunci când simți miros de biscuiți cu ciocolata, îți amintești probabil de prăjiturile pe care le pregăteai împreună cu mama ta, în bucătărie. Atunci când …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos

Retete sanatoase de sărbători? Încearcă aceste alternative la ingredientele tradiționale

Multe retete sanatoase sunt puse pe pauza deseori pe sarbatori, atunci când pe farfuriile noastre găsim mâncăruri grase și în cantități puțin peste cele recomandate. Dar, pe lângă mese încărcate, sărbătorile sunt o perioadă a recunoștinței, a bucuriei și a timpului petrecut alături de prieteni și familie. Și chiar dacă multe dintre mâncăruri fac sărbătorile …

Continue Reading