Poate ai auzit de germeni și vlastari – alimente vii, surprinzatoare, cu un conținut nutritiv extrem de bogat. Conțin vitamine (A, B,C,E,), minerale (cum ar fi magneziu, calciu, fosfor, fier, zinc) și clorofilă cu efect antioxidant. Germenii sunt mugurii semințelor încolțite într-un mediu umed și ating dimensiuni de până la 1-2 cm, în timp ce …
Category: Uncategorized
Rețete delicioase de post și sfaturi – tot ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă în această perioadă
În această perioadă, ne aflăm la jumătatea postului și unii dintre noi avem nevoie de mai multă inspirație pentru viitoare mese. Cu semnificații aparte pentru fiecare, perioada de post vine la pachet cu o provocare pentru mulți dintre noi atunci când încercăm să răspundem la întrebare: Ce mai mâncăm în post? Iată câteva rețete delicioase …
Ingrijirea pielii de care ai atâta nevoie iarna aceasta
Ingrijirea pielii în sezonul rece: un mit sau chiar o necesitate? Îți spunem din start că este varianta doi, o adevărată necesitate! Este foarte important să acorzi puțin mai multă grijă și atenție tenului tău în timpul iernii, întrucât această zonă a corpului este aproape permanent expusă la diverși factori externi. Acesta este motivul pentru …
Pastile de Zen, cu psihologul Valentina Băjan: “O simplă observare a propriului corp, fără a judeca, devine în sine o relaxare și o reconectare la propria persoană”
Continuăm proiectul nostru de toamnă – Pastila de Zen, cu un nou mini-interviu realizat împreună cu psihologul Valentina Băjan. De această dată explorăm nevoia noastră de relaxare, timpul scurt pe care ni-l acordăm pentru momente de răsfăț și opțiunile pe care le avem la îndemână. În zilele noastre, rapiditatea cu care trăim totul, cu nenumărate …