Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos Uncategorized

Rețete delicioase de post și sfaturi – tot ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă în această perioadă

În această perioadă, ne aflăm la jumătatea postului și unii dintre noi avem nevoie de mai multă inspirație pentru viitoare mese. Cu semnificații aparte pentru fiecare, perioada de post vine la pachet cu o provocare pentru mulți dintre noi atunci când încercăm să răspundem la întrebare: Ce mai mâncăm în post? Iată câteva rețete delicioase …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Hrănim Zen-ul sănătos

Cum să mănânci sănătos și chiar să slăbești în perioada sărbătorilor de iarnă

Să mănânci sănătos pare deseori o misiune imposibilă în perioada sărbătorilor de iarnă. O altă bătaie de cap sunt și kilogramele în plus acumulate odată cu mesele încărcate de sărbători, dar experții ne vorbesc despre o nouă rutină de exerciții care ne poate feri de astfel de neplăceri din perioada sărbătorilor. Ce putem face? Unii …

Continue Reading