Călătoria ta către Zen
Te simți stresat? Cu toate că există o mulțime de modalități de a gestiona anxietatea, acest articol te va ajuta să reduci stresul într-un mod la care nu te-ai fi gândit înainte: prin corectarea posturii. Persoana care recomandă aceste modificări este Sukie Baxter, un specialist în postură și mișcare și autoarea Perfect Posture for Life, …
Anxietatea și depresia încep încet, încet, să iasă din categoria subiectelor tabu și să fie recunoscute de tot mai mulți oameni, la nivel global. Bărbați și femei dau dovadă de curaj din ce în ce mai des și povestesc despre lupta lor cu atacurile de panică, anxietatea sau depresia. Un moment de vulnerabilitate pe care …
Conform fitoterapeutului Adriana Ayales din New York: „NU EȘTI moștenirea ta chimică”. Însă pentru aceia dintre noi care se luptă cu anxietatea și depresia, s-ar putea să nu pară așa – mai ales dacă medicul oferă medicamente ca bomboane de Halloween. Dacă ți s-a spus „ești înnăscut astfel”, Ayales oferă o perspectivă diferită. Arătând către …