Călătoria ta către Zen
Migdala este numită „Regina nucilor” datorită numeroaselor beneficii pe care le are. Poate fi folosită cu succes atât pentru corp sau păr, cât și pentru vindecarea anumitor boli. Uleiul de migdale dulci este unul din cele mai populare uleiuri folosite în aromaterapie. Uleiul pur de migdale poate fi folosit inclusiv pentru masaj, iar una dintre …
Ziua bună se cunoaște de dimineață. Așa că încearcă să îți oferi începuturi de zi memorabile, cu un truc simplu: micul dejun să fie nutritiv, pentru a oferi organismului șansa de a se bucura de energie și o stare de bine, pe tot parcursul zilei. Nu dai greș cu aceste 5 rețete de mic dejun …
Cerealele alcătuiesc micul dejun pentru mulți dintre noi. Pot fi preparate ușor și rapid de cei care au o viață ocupată, dar trebuie avută mare grijă pentru că multe cereale aflate pe rafturile magazinelor conțin adesea mult zahăr și alte ingrediente nesănătoase. Din fericire ai la dispoziție foarte multe alternative organice, nutritive, pe care le …
Ceaiul Gyokuro începe să câștige din ce în ce mai multă atenție din partea oamenilor care sunt interesați de un stil de viață sănătos. Asemeni ceaiului Matcha, ceaiul Gyokuro este un ceai verde japonez, considerat unul de lux, pe care merită să îl consumi, datorită proprietăților sale extraordinare. Gyokuro înseamnă “picături de jad” iar numele …
Vitamina C este considerată de mulți vedeta vitaminelor, fiind, poate, cea mai cunoscută dintre ele. În aceste momente de stres și oboseală, vitamina C ne ajută prin stimularea energiei și apărarea sistemului nostru imunitar. Vitamina C este un antioxidant care neutralizează radicalii liberi, aceste substanțe responsabile de îmbătrânirea prematură a celulelor noastre. De asemenea, această …
Un sistem imunitar puternic presupune să acționezi, în primul rând, asupra stilului de viață, prin schimbarea alimentației, multă odihnă, practicarea de activități fizice, timp pentru tine, băi medicinale, cărți și meditații. De asemenea, poți recurge și la anumite produse naturale, precum vitamine, oligoelemente și uleiuri esențiale. Haide să vedem cum putem ajuta imunitatea noastră în …
Turmericul este o plantă cu o lungă istorie în domeniul medical, datând de acum aproximativ 4000 de ani. În sud-estul Asiei, turmericul este utilizat nu doar ca principal condiment, dar este și un element cheie în procesiuni religioase. Datorită culorii sale deosebite, turmericul este cunoscut și ca “șofranul indian”. În prezent, există peste 14.000 de …