Călătoria ta către Zen
Te-ai întrebat ce postură de yoga este perfectă acum pentru ca mintea și sufletul tău să revină la noua normalitate? Cum să imprimi în corpul și în creierul tău o dinamică de zbor, de eliberare și de încredere? Marion Sebih, absolventă în filozofie și profesoară de yoga, te invită la o călătorie unică prin intermediul …
Când spui orez brun te gândești automat la un aliment asociat adesea cu o alimentație sănătoasă. Considerat că face parte din categoria cerealelor integrale, orezul brun este mai puțin procesat decât orezul alb, căruia i-au fost îndepărtate cojile, tărâțele și germenii. Orezului brun i se îndepărtează doar coaja (un strat protector dur), lăsând tărâțele și …
Dacă v-ați dereglat programul obișnuit de somn în perioada autoizolării, nu sunteți singurii. Noul coronavirus face ravagii în societate și aduce o asemenea îngrijorare în privința sănătății publice cum, acum câteva săptămâni, nici nu am fi crezut că este posibil în afara unu scenariu de film. iar în acest timp pare ironic ca una dintre …
Plantele conțin foarte multe proprietăți pentru viața de zi cu zi. Acestea pot fi folosite cu succes atât în bucătărie, precum și în baie. Pentru infuzii, gătit sau chiar pentru o masca de față, plantele sunt pline de beneficii. Fiecare dintre ele conțin proprietăți specifice și vor reacționa diferit asupra corpului. Dar cu siguranță utilizarea …
Surpriză! Unul dintre preparatele preferate ale francezilor este departe de bucătăria franțuzească tradițională, ba din contră, vine tocmai din Africa de Nord. Dar ce a făcut cușcușul ca să aibă un asemenea succes? Printre felurile de mâncare preferate ale francezilor, regăsim, evident, lucruri destul de tradiționale. Piept de rață, cotlet de vită, racletă, vită bourguignon …
Uleiurile esențiale sunt folosite din ce în ce mai des în remedii homemade. Printre cele mai populare alegeri se află uleiul esențial de lavanda. Cu numeroase utilizări și cu un miros divin, uleiurile esențiale de lavandă sunt preparate direct din planta de lavandă. Prin tehnici speciale de distilare, produsul final obținut din planta de lavandă …
Pentru mulți dintre noi, antrenamentele de acasă reprezintă visul suprem al fitness-ului: sălile de sport au propriile avantaje, desigur, dar ideea de a te concentra doar pe corpul tău și de a-ți face rutina de exerciții din confortul propriei tale case – fără să-ți face griji pentru ceea ce porți, despre felul în care arăți …
Ne simțim ca și cum am fi înainte de marea bătălie în lupta cu această pandemie care ne-a schimbat viața și ne-a trecut prin toate stările. După ce am depășit șocul inițial, a urmat o perioadă în care am acceptat întreaga situație și am respectat restricțiile impuse de autorități. Acum însă ne simțim debusolați, obosiți …
Odată cu pandemia cauzată de COVID-19, experții de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor îi încurajează pe toți să se spele mai frecvent pe mâini. Indiferent dacă este vorba despre coronavirus sau gripă sezonieră, spălatul pe mâini este unul dintre cele mai eficiente metode pentru prevenirea transmiterii infecțiilor. …
Sărbători Pascale și ouă vopsite –nu se poate una fără cealaltă! Anul acesta îți propunem însă un experiment! #Staiacasă și renunță la metodele clasice de vopsit, în care foloseai produse artificiale. În schimb, alege să vopsești utilizând alimente pe care le ai deja în frigider sau în cămară. Dacă îți place aspectul rustic sau dacă …