Călătoria ta către Zen
Laptele este nelipsit din regimul alimentar al multor oameni. Se poate bea simplu, se poate turna peste cereale, se folosește la smoothie-uri sau se adaugă în ceai sau cafea. Multe persoane îl beau cu plăcere, însă unele nu pot consuma lapte de vacă din cauza unor alergii, a unor restricții alimentare sau din cauza intolerenței. …
Apele florale sunt printre cele mai benefice produse organice de înfrumusețare pe care le-ai putea găsi. Aceste ape florale includ multe beneficii pentru sănătate și pentru piele. Apele florale pot fi folosite pentru tonifierea pielii și pot fi adăugate în parfumurile organice. Apele florale sunt, de asemenea, numite hidrosoli – produse secundare din uleiuri esențiale. …
Cerealele alcătuiesc micul dejun pentru mulți dintre noi. Pot fi preparate ușor și rapid de cei care au o viață ocupată, dar trebuie avută mare grijă pentru că multe cereale aflate pe rafturile magazinelor conțin adesea mult zahăr și alte ingrediente nesănătoase. Din fericire ai la dispoziție foarte multe alternative organice, nutritive, pe care le …
Ceaiul Gyokuro începe să câștige din ce în ce mai multă atenție din partea oamenilor care sunt interesați de un stil de viață sănătos. Asemeni ceaiului Matcha, ceaiul Gyokuro este un ceai verde japonez, considerat unul de lux, pe care merită să îl consumi, datorită proprietăților sale extraordinare. Gyokuro înseamnă “picături de jad” iar numele …
Vitamina C este considerată de mulți vedeta vitaminelor, fiind, poate, cea mai cunoscută dintre ele. În aceste momente de stres și oboseală, vitamina C ne ajută prin stimularea energiei și apărarea sistemului nostru imunitar. Vitamina C este un antioxidant care neutralizează radicalii liberi, aceste substanțe responsabile de îmbătrânirea prematură a celulelor noastre. De asemenea, această …
Un sistem imunitar puternic presupune să acționezi, în primul rând, asupra stilului de viață, prin schimbarea alimentației, multă odihnă, practicarea de activități fizice, timp pentru tine, băi medicinale, cărți și meditații. De asemenea, poți recurge și la anumite produse naturale, precum vitamine, oligoelemente și uleiuri esențiale. Haide să vedem cum putem ajuta imunitatea noastră în …
Dorești să slăbești? Încearcă să consumi mai multe super alimente. Acest lucru te va ajuta pentru să aceste superfoods sunt „ingrediente minune”, alimente care încorporează o cantitate mare de nutrienți, esențiali în prevenirea bolilor și în pierderea în greutate. Un studiu publicat în revista „Food and Function” în anul 2018 a demonstrat că anumite super …
Nu este nevoie să meditezi luni întregi pentru a experimenta efectele benefice ale acestui obicei, numeroase și importante! Meditează câteva săptămâni și descoperă ce schimbări vei remarca în felul în care te simți. Iată câteva lucruri pe care le-au observat cei care meditează de mult timp: Contactul cu propriile senzații corporale Conștientizarea contactului cu propriul …
Anul trecut, rețeaua Pinterest a declarat oficial super alimentele o tendință importantă în sănătate. Asta după ce au observant o creștere a căutărilor cu 144% și asta în doar 12 luni! Dacă și tu vrei să le testezi beneficiile, în smoothie-uri sau rețete, iată 8 variante de superfoods cu care să începi! Nu rata nici …
Dintre toate produsele de detoxifiere disponibile, ceaiul verde poate fi unul dintre cele mai benefice. Trebuie înțeles că ingredientele active din ceaiul verde susțin capacitatea naturală a corpului de detofixiere, stimulând întregul process. Înainte de a încerca cura de detoxifiere cu ceai verde, descoperă cum reușește corpul tău să realizeze procesul de detofiere în fiecare …