Hrănim Zen-ul sănătos

Pastila de ZEN, cu psihologul Valentina Băjan: “O sănătate mintală bună nu înseamnă că nu avem probleme, ci că atunci când le întâmpinăm reușim să găsim soluțiile potrivite pentru a le rezolva.”

Încheiem Pastila de Zen – ediția de toamnă, cu un mini-interviu în care vorbim despre un subiect considerat tabu pentru foarte mult timp, dar pe care specialiștii și persoanele publice l-au adus în plin plan, în ultimii ani, în încercarea de a forța oamenii să vorbească despre sănătatea lor mintală. Anxietate, atacuri de panică, depresia …

Continue Reading
Uncategorized

Pastile de Zen, cu psihologul Valentina Băjan: “O simplă observare a propriului corp, fără a judeca, devine în sine o relaxare și o reconectare la propria persoană”

Continuăm proiectul nostru de toamnă – Pastila de Zen, cu un nou mini-interviu realizat împreună cu psihologul Valentina Băjan. De această dată explorăm nevoia noastră de relaxare, timpul scurt pe care ni-l acordăm pentru momente de răsfăț și opțiunile pe care le avem la îndemână. În zilele noastre, rapiditatea cu care trăim totul, cu nenumărate …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Toamna se numără veștile bune: Pastila de ZEN prinde viață pe HelloBio.ro

De astăzi începem și noi școala dar nu pe cea tradițională, ci o altfel de școală, una care ne va introduce în tainele ZEN-ului. Plecând de la motto-ul nostru: Și Zen-ul trebuie hrănit sănătos, din această zi vei putea citi pe blogul nostru Pastila de ZEN, un proiect de toamnă ce va consta în mini-interviuri …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Produse organice HelloBio

11 beneficii dovedite ale uleiului de măsline

Este oficial: Uleiul de măsline – în special cel extravirgin – are multe beneficii asupra sănătății. O afirmație cu care mulți experți sunt de acord! Mai ales că există nenumărate studii și cercetări științice realizate de-a lungul anilor, care, în final, au confirmat nenumăratele beneficii de care se bucură cei care consumă constant uleiul de …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Produse organice HelloBio

Quinoa: aliatul ideal în dieta fără gluten

Bogată în nutrienți precum proteine, fibre, minerale și acizi grași, quinoa este un aliment aproape indispensabil pentru orice regim alimentar. Într-o perioadă în care dieta fără gluten este adoptată de un număr tot mai mare de persoane, quinoa este o alternativă interesantă din punct de vedere nutrițional. Poate fi consumată sub diferite forme: cereale, făină, …

Continue Reading
Produse organice HelloBio

Îngrijirea pielii cu ajutorul unui produs versatil: uleiul de măsline

Uleiul de măsline, realizat prin presarea măslinelor și extragerea uleiului din acestea, are diferite forme și multe utilizări. Sigur ai o sticlă de ulei de măsline în dulap pe care o folosești ca dressing la salată sau poate pe cartofi, înainte să îi bagi la cuptor, dar când l-ai folosit ultima oară pentru beneficiile sale …

Continue Reading
Hrănim Zen-ul sănătos

Cum îi învățăm pe cei mici să aibă grijă de mediul înconjurător?

Mediul înconjurător trebuie protejat și respectat de noi, indiferent de vârstă. Într-o zi, copiii noștri vor fi persoane independente care vor lua decizii singure, vor fi pedagogi sau, cine știe, poate fizicieni sau IT-iști cunoscuți la nivel mondial. Ceea ce îi învățăm astăzi va afecta, fără îndoială, viitoarele lor alegeri de zi cu zi. Dacă …

Continue Reading
Alimentație sănătoasă Produse organice HelloBio

Este uleiul de măsline extravirgin cea mai sănătoasă grăsime de pe Pământ?

Uleiul de măsline extravirgin este de mult în atenția nutriționiștilor, datorită proprietăților sale. Grăsimile alimentare reprezintă un subiect care a stârnit multe controverse, cu dezbateri despre grăsimile animale, uleiurile din semințe și tot ce este între acestea. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni sunt de acord că uleiul de măsline extravirgin este foarte sănătos. …

Continue Reading
Produse organice HelloBio

Ashwagandha: descoperă ce beneficii extraordinare ne oferă

Ashwagandha este o plantă medicinală utilizată din cele mai vechi timpuri, fiind cunoscută sub denumirea botanică „Cireș de iarnă” sau „Ginseng indian”. Este una dintre cele mai importante plante ale Ayurveda (sistemul tradițional al medicinii din India), utilizate de-a lungul mileniilor ca Rasayana (cel care prelungește viața) pentru numeroasele sale beneficii. Rasayana este descrisă ca …

Continue Reading