Călătoria ta către Zen
Preparatele traditionale de sarbatori par sa fie gustul normalitatii într-un an în care puține au fost normale. 2020 a fost un an neobișnuit din foarte multe puncte de vedere, iar acum că se apropie sărbătorile de iarnă, dorința oamenilor de a le petrece în familie este mai mult decât firească. Însă pentru a preveni răspândirea …
Să mănânci sănătos pare deseori o misiune imposibilă în perioada sărbătorilor de iarnă. O altă bătaie de cap sunt și kilogramele în plus acumulate odată cu mesele încărcate de sărbători, dar experții ne vorbesc despre o nouă rutină de exerciții care ne poate feri de astfel de neplăceri din perioada sărbătorilor. Ce putem face? Unii …
Încheiem Pastila de Zen – ediția de toamnă, cu un mini-interviu în care vorbim despre un subiect considerat tabu pentru foarte mult timp, dar pe care specialiștii și persoanele publice l-au adus în plin plan, în ultimii ani, în încercarea de a forța oamenii să vorbească despre sănătatea lor mintală. Anxietate, atacuri de panică, depresia …
De astăzi începem și noi școala dar nu pe cea tradițională, ci o altfel de școală, una care ne va introduce în tainele ZEN-ului. Plecând de la motto-ul nostru: Și Zen-ul trebuie hrănit sănătos, din această zi vei putea citi pe blogul nostru Pastila de ZEN, un proiect de toamnă ce va consta în mini-interviuri …
Mediul înconjurător trebuie protejat și respectat de noi, indiferent de vârstă. Într-o zi, copiii noștri vor fi persoane independente care vor lua decizii singure, vor fi pedagogi sau, cine știe, poate fizicieni sau IT-iști cunoscuți la nivel mondial. Ceea ce îi învățăm astăzi va afecta, fără îndoială, viitoarele lor alegeri de zi cu zi. Dacă …
Gastronomia franceză este renumită în lumea întreagă iar onorarea patrimoniului culinar al țării hexagonale începe încă de la primele ore ale dimineții, cu un mic dejun frantuzesc complet. Ce avem în meniu? Produse de patiserie, baghetă, gem, cereale, ceai, cafea și suc proaspăt de fructe! Indispensabila patiserie Când francezii își împărtășesc tradițiile culinare străinilor, aceștia, …
După o zi lungă și obositoare, o baie fierbinte în cadă pare cel mai bun mod de a-ți încheia ziua. De fapt, poți folosi baia ca terapie spa împotriva diverselor probleme de sănătate. Iată care sunt beneficiile băilor în cadă: O circulație mai bună a sângelui O baie fierbinte în cadă este ca un antrenament …
Creativitatea se poate observa la toți copiii. Și totuși de ce, atunci când întrebăm adulții, majoritatea nu s-ar mai descrie ca fiind creativi? Care a fost evenimentul din anii de formare, care a eliminat abilitatea de a veni cu idei grozave? Putem să ne ajutăm copiii să rămână creativi mai mult timp? Și mai important, …
Te-ai întrebat ce postură de yoga este perfectă acum pentru ca mintea și sufletul tău să revină la noua normalitate? Cum să imprimi în corpul și în creierul tău o dinamică de zbor, de eliberare și de încredere? Marion Sebih, absolventă în filozofie și profesoară de yoga, te invită la o călătorie unică prin intermediul …
Dacă v-ați dereglat programul obișnuit de somn în perioada autoizolării, nu sunteți singurii. Noul coronavirus face ravagii în societate și aduce o asemenea îngrijorare în privința sănătății publice cum, acum câteva săptămâni, nici nu am fi crezut că este posibil în afara unu scenariu de film. iar în acest timp pare ironic ca una dintre …