Călătoria ta către Zen
Mediul înconjurător trebuie protejat și respectat de noi, indiferent de vârstă. Într-o zi, copiii noștri vor fi persoane independente care vor lua decizii singure, vor fi pedagogi sau, cine știe, poate fizicieni sau IT-iști cunoscuți la nivel mondial. Ceea ce îi învățăm astăzi va afecta, fără îndoială, viitoarele lor alegeri de zi cu zi. Dacă …
La fel ca uleiul de cocos, faina de cocos începe să câștige din ce în ce mai mult teren în opțiunile noastre culinare. În special în cazul celor care ne dorim să adoptăm o dietă fără gluten, faina de cocos este o alternativă minunată, cu un indice glicemic scăzut, foarte bogată în fibre. Ce poți …
Uleiul de măsline extravirgin este de mult în atenția nutriționiștilor, datorită proprietăților sale. Grăsimile alimentare reprezintă un subiect care a stârnit multe controverse, cu dezbateri despre grăsimile animale, uleiurile din semințe și tot ce este între acestea. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni sunt de acord că uleiul de măsline extravirgin este foarte sănătos. …
Ashwagandha este o plantă medicinală utilizată din cele mai vechi timpuri, fiind cunoscută sub denumirea botanică „Cireș de iarnă” sau „Ginseng indian”. Este una dintre cele mai importante plante ale Ayurveda (sistemul tradițional al medicinii din India), utilizate de-a lungul mileniilor ca Rasayana (cel care prelungește viața) pentru numeroasele sale beneficii. Rasayana este descrisă ca …
Gastronomia franceză este renumită în lumea întreagă iar onorarea patrimoniului culinar al țării hexagonale începe încă de la primele ore ale dimineții, cu un mic dejun frantuzesc complet. Ce avem în meniu? Produse de patiserie, baghetă, gem, cereale, ceai, cafea și suc proaspăt de fructe! Indispensabila patiserie Când francezii își împărtășesc tradițiile culinare străinilor, aceștia, …
Ce reprezintă aceste fructe de acai? Unele dintre cele mai delicioase alimente din categoria superfoods – cunoscute și sub denumirea de “Cel mai tare produs din piramida alimentară”. Un fruct pe care l-ai văzut, cu siguranță, peste tot pe Instagram. Fructul acai (scris corect açaí) este cunoscut ca fiind ingredientul nu așa de secret din …
După o zi lungă și obositoare, o baie fierbinte în cadă pare cel mai bun mod de a-ți încheia ziua. De fapt, poți folosi baia ca terapie spa împotriva diverselor probleme de sănătate. Iată care sunt beneficiile băilor în cadă: O circulație mai bună a sângelui O baie fierbinte în cadă este ca un antrenament …
Ți-ai propus să începi o cură de detoxifiere, pentru a elimina toxinele acumulate în ultima perioada? Include în meniul tău alimente cu proprități importante în acest sens. Chiar dacă, în mod normal, corpul tău este capabil să elimine singur toxinele, în perioadele de stres, oboseală sau în urma exceselor, detofixierea poate fi un impuls excelent. …
Toată lumea adoră să savureze din când în când ceva dulce. Iar unii dintre noi ne bucurăm de aceste dulciuri și bunătăți delicioase mai des decât ceilalți. Senzația de dulce și gustul încântător fac dulciurile irezistibile pentru mulți dintre noi, iar acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Poate te-ai întrebat: „Există mai multe …
Creativitatea se poate observa la toți copiii. Și totuși de ce, atunci când întrebăm adulții, majoritatea nu s-ar mai descrie ca fiind creativi? Care a fost evenimentul din anii de formare, care a eliminat abilitatea de a veni cu idei grozave? Putem să ne ajutăm copiii să rămână creativi mai mult timp? Și mai important, …